Au fur et à mesure que de nouveaux résultats expérimentaux seront disponibles, ils seront ajoutés et compilés dans cette section. N'hésitez pas à y participer !
L'expérience de Yann (naii@club-internet.fr), juillet 2007
Yann : "Je connais bien cette technique que je suis étonné de trouver enfin sur le net !
Elle m'a été donnée par mes grands-parents qui la tenaient de leurs parents (qui apparemment détenaient un livre ancien rempli de trucs du même genre dont je n'ai jamais réussi à avoir les références).
Quelques remarques sur la technique :
La technique que je connais consiste à poser ses mains "en papillon" sur le milieu d'un objet lourd à soulever (sac de ciment, meuble,...) puis à effectuer un comptage mental jusqu'à 32. Il faut se tenir debout prêt à saisir l'objet en question. Arrivé au terme du comptage (environ 1 chiffre par seconde) il faut alors se dépêcher de soulever le poids car l'effet ne dure que peu de temps et il retombe vite (il dure tout au plus 30 sec avec une phase plateau de "surforce" (15 sec) puis une "pente" très forte (retour à la force habituelle en 15 sec environ).
Le poids soulevable est limité pour une personne (on ne peu pas soulever un camion) quoi que la technique peut peut-être améliorée - je repense à cette histoire qui courait dans les années 80 d'une femme qui aurai soulever un camion pour libérer son enfant coincée dessous... mais ce n'est peut-être qu'une fable.
Personnellement je m'en servais pour soulever des sacs de ciment sans me casser le dos et j'ai remarqué que l'on ne peut pas soulever facilement plus que 1,5 à 2 fois(grand max) son poids (ce qui est déjà pas mal!) dans le cas d'un rapport poids/taille "normal". De plus il faut se "recharger" : la première tentative est d'une facilitée déconcertante, la seconde un peu plus dure, la troisième un peu plus, etc... il faut attendre une bonne heure pour retrouver l'aisance du départ.
En groupe il faut poser ses mains "en alternance" : main gauche de X, main droite de Y, main droite de X, main gauche de Y, etc...
Quelques réponses au sujet de cette technique :
1) Le nombre de participants n'est pas limité autrement que par la place qu'ils occupent autour de l'objet ou de la personne. La force des participants s'additionne, elle ne semble pas se multiplier.
2) Allonger le temps du comptage n'augmente pas l'efficacité du procédé. Il faut qu'il y ait un leader qui compte mentalement et donne un top départ à l'action collective.
3) Il semble que la technique fonctionne bien moins de manière latérale. Il faut apposer les mains au-dessus pour un effet maximum.
4) Il n'est pas nécessaire d'utiliser les dernières phalanges, la prise n'a pas d'importance (le coup des phalanges sert à mettre en valeur la facilité de l'action, du genre : "tellement facile que je soulève ceci du bout des doigts")
Voilà ce que je sais, d'expérience, à ce sujet."
Zone-7 : "Est-il possible de réaliser cette technique seul ? Sans être en groupe ?"
Yann : "On peut la pratiquer seul(e), bien sûr. Il faut juste s'assurer d'avoir de bonne prise au "moment de grâce" de manière à ne pas gâcher le surplus de force qui s'estompe vite. Je dois ajouter, d'un point de vue personnel, que l'on ressent un drôle d'effet dans le corps vers la fin du comptage dans le deuxième tiers, comme si un moteur se mettait en marche, une sorte de circulation d'énergie, comme si on sentait son sang circuler dans ses veines, surtout au niveau des jambes. on sent ses membres légers aussi."
Zone-7 : "Pourrais-tu décrire (ou photographier!) ce que tu appelle "en papillon" pour le placement des mains ?"
Yann : "En fait, ce que j'entends par "en papillon" consiste à joindre ses mains à plat l'une sur l'autre paume contre dos, centrées : pose tes mains à plat sur une table (donc paumes vers la bas) dans le prolongement naturel de la position des bras, puis rassemble tes mains en les mettant l'une sur l'autre tout simplement, ainsi :"
Zone-7 : "Merci pour tous ces détails, ils sont très appréciés !"
L'expérience en vidéo sur Youtube, avril 2008
Voici quelques résultats filmés de cette expérience. Merci à Marc pour ces liens.
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